找到一件感興趣的事

喜歡閱讀的人，并不覺得早起晨讀很苦；喜歡跑步的人，更享受揮汗如雨的快感。自律，不是強(qiáng)迫自己接受某種生活方式，而是找到一件感興趣的事，并將熱情轉(zhuǎn)化成內(nèi)驅(qū)力。

決定做一件事不難，難的是日復(fù)一日堅持下去。唯有以熱愛驅(qū)動，才能讓你在挑戰(zhàn)面前不退縮，在持續(xù)精進(jìn)的過程中，感知自律的快樂。

設(shè)置一個階段性目標(biāo)

制定一份具體的計劃

給自己一些“正向激勵”

通往自律的道路，并不好走。當(dāng)你完成了一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的計劃，或是達(dá)成了某個階段性目標(biāo)，不妨給自己設(shè)定一些“正向激勵”：去看一場喜歡的電影，或是送給自己一個小禮物。

聰明的自律者，都懂得張弛有度，勞逸結(jié)合。在及時的反饋中，讓自律成為一種習(xí)慣，我們就能收獲自己想要的人生。