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不拖延：立說立行，一往無前

不抱怨：學會欣賞

人生的路很長，一路前行一路欣賞，總比抱怨更讓人心情舒暢。

不生氣：控制脾氣，擁抱好運
生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。
無論別人對錯，都不是我們生氣的理由。
心態(tài)平和地待人接物，才有助于做人做事，愉悅心情。
越是戾氣重的人，氣場越是糟糕。
只有那些經(jīng)歷世事后，從容不迫的人，才能迎來更開闊的人生。
不嫉妒：欣賞優(yōu)秀，自我提升
山外有山，人外有人。
在面對高手時，能夠做到不嫉妒，才能從高手身上看到差距。
當我們覺察到內(nèi)心的嫉妒時，不能任由其蔓延，要用理智來控制情感。
重要的是，要努力追趕比我們優(yōu)秀的人，實現(xiàn)自己的提升。
不勉強：善待自己，學會和解
很多時候，人不過是跟自己的心在戰(zhàn)斗、掙扎或和解。
現(xiàn)實的殘酷，在于它不會因為我們的倔強，就讓你心想事成。
越是與自己較勁，可能越是得不到所求。
接納眼前的現(xiàn)實，善待當下的自己，才能與自己和解，與生活和解。
把屬于自己的日子過得多姿多彩，就是一種幸福。

不焦慮：淡定從容，享受每天
人越是焦慮太多，越容易迷失人生的方向。
一定要記住：克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。
淡定一些，從容一些，不要被周圍的環(huán)境所裹挾。
把目光收回，做好自己的分內(nèi)之事，把每一天過得充實。
不焦慮的人生，才活得暢快、自然。
不逃避：直面問題，迎接挑戰(zhàn)
人有趨利避害的本能，遇事逃避是常態(tài)。
但越是逃避，越是解決不了問題。
只有直面問題，才是真正的勇士。
調(diào)整好心態(tài)，用最好的狀態(tài)直面挑戰(zhàn)，要相信，沒有過不去的風浪。
等到從風浪中站起身，我們會發(fā)現(xiàn)，風雨過后，盡是光明。
好的心態(tài)是一劑良藥，能催人奮進，迎接光明。
擁有好的心態(tài)，是我們?nèi)松靶械膭恿Γ菗肀磥淼南Ｍ?/span>